Při plánování svých narozenin najde JD seznam věcí, které chtěl dosáhnout, než se otočil 30. Začne vstupem do triatlonu. Mezitím Elliot odhalí stranu svého přítele Jakeho, který ji vyděsí. A Turk tvrdě pracuje na tom, aby zapůsobil na své šéfy a přijme pacienta, který chce být během operace hypnotizován ve snaze být povýšen.